心向暖阳 逐光前行——益阳万源明达高级中学心理健康月系列活动

    为呵护学生心灵成长，缓解备考压力，营造积极健康的校园心理氛围，2026年5月，益阳万源明达高级中学以“心向暖阳 逐光前行”为主题，开展心理健康月系列暖心活动，用陪伴赋能青春，用关爱守护前行。

    针对高三学子备考关键期，学校开展高三考前减压赋能心理团辅活动。通过“雨中人”主题绘画创作进行压力状态测试、“身体扫描仪”测试识别身体承受的压力、“压力诊疗室”、减压小妙招等方式进行团体赋能，引导学生正确面对压力、调节情绪、舒缓焦虑。

    团辅现场，开展放松训练与同伴互助，让学生在互动中释放压力、舒缓情绪，以更从容、坚定的心态冲刺高考。

    全校统一开展“与心灵相约，与健康同行”主题班会，全面介绍了万源明达心理咨询中心的日常运行与服务体系。心理咨询中心设施齐全、制度规范，提供学习辅导、情绪调节、团体训练、心理测评、沙盘游戏等常态化心理服务，配备钟静、贺灵芳、龚春香、徐珍、盛彩霞等多位国家二、三级心理咨询师及心理健康教育专职教师，且实行周一至周日固定值班制，确保日常咨询不间断。

预约流程规范清晰：学生先查看值班表选定教师，再通过现场登记或电话预约，按时到场填表咨询，全程严格保密。中心以常态化、专业化、规范化的心理支持，引导学生正视情绪、主动求助，为学生健康成长提供持续守护。

     高一高二年级家长会期间，我校特邀资阳区脑科医院专家进校园，在录播室开展 “健康科普行” 专题讲座，主题为 “读懂青春，智慧沟通——如何识别与应对青春期孩子的心理困扰”。活动全程直播，共计1300余名家长在线观看，有效搭建家校协同育人桥梁，提升家庭心理教育能力。

    为营造温暖和谐的校园心理氛围，助力学生舒缓压力、健康成长，学校于心理健康日5月25日开展心灵关爱活动。学校通过发放心理健康宣传手册，向全体学生普及心理调适、情绪管理、考前减压等实用知识，为同学们提供便捷、随身的心理指导与心灵支持。同学们写下祝福、期许与鼓励，一句句温暖话语汇聚成向上力量，传递善意，彼此照亮。匿名倾诉心 事，安全释放情绪，严格保密、用心倾听、温柔守护，让每一份情绪都被看见、被接纳、被治愈。

    以心为灯，向阳而行。本次心理健康月活动，让同学们学会正视压力、接纳自我、科学调适，在温暖与陪伴中收获成长力量。愿每一位学子都能心怀阳光、从容自信，在青春路上健康奔跑、奔赴理想！